近视防控需结合多种科学手段

“十三五”中曾提到，眼健康是国民健康的重要组成部分。加强儿童青少年近视防控，从源头抓起，早已经是全社会的共识。那么，有哪些方法能够帮助我们预防、延缓青少年近视呢？

从医学角度出发，目前防控近视主要有以下三种：

一，增加户外活动时间。科学研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。与户外活动相比，室内活动并不能明显起到预防儿童近视的效果，因此，“户外”是活动的关键，家长应该主动带孩子去户外活动，“目”浴阳光。

二，养成良好用眼习惯。这是近视防控中很容易被青少年忽视，却非常重要的环节。除了大部分人都知道的‘一拳一尺一寸’正确读写姿势，孩子们也应做到合理使用电子产品，自觉减少非学习目的使用。同时，恶劣的阅读环境也很容易对孩子视力产生影响，严重时会造成视网膜损伤，孩子们阅读时要尽量选择一个光线柔和的环境。

三，配戴角膜塑形镜。角膜塑形镜又称“OK镜”，是目前医学界公认的延缓近视发展的有效手段之一，在一定程度上可延缓近视加深，使近视患者眼轴增长速度变缓慢，坚持长期戴角膜塑形镜片的儿童，近视加深的速度比配戴普通眼镜的儿童慢一倍左右。如果孩子发生近视，在框架眼镜度数匹配的情况下，近视度数仍加深较快，可以考虑采用角膜塑形镜等专业的近视防控方法来延缓近视发展。

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