控制青少年近视发展，主要抓住三个阶段！

许多家长都知道，孩子在青少年时期，如果不注意近视防控，就会变成高度近视，待成年之后罹患病理性近视和其他眼疾的概率会明显增加，并且可能致残、致盲。所以，对家长来说，时刻关注孩子视力情况并尽早进行防控，意义非常重大。

孩子在不同时期不同阶段的近视防控目标都不一样，一般都分为3个阶段：0岁-8岁、9岁-13岁、14岁-18岁。

0岁至8岁

防止远视储备过快消耗

该年龄段是近视防控的一阶段，重点是“远视储备”，家长必须防止孩子远视储备过早消耗。

孩子在出生时一般都有300度左右的生理性远视，被称作远视储备。随着年龄不断增长，眼睛逐渐正视化，远视储备会慢慢被消耗，如果消耗过快，就容易引起近视的发生。医生通过专业检查，可以知道孩子的远视储备剩余量。

6-7岁的儿童远视储备一般在100-150度。假如不注意用眼习惯，远视储备量就会下降，这是近视出现的一个信号。

所以，孩子早6-7岁时，应该到正规医院建立屈光档案，每半年要检查一次视力。另外，检查时偶尔还有一些“屈光参差”的情况，即一只眼睛近视，另一只眼睛不近视。这种情况更加复杂，对孩子立体视觉的发育、对距离判断都会产生影响，一旦发现应尽早干预。

9岁至13岁：

减少近距离用眼，增加户外活动

这一阶段，孩子的身体处于迅速发育的阶段，眼睛轴距也在快速发展，一旦近视，发展的速度会特别快。家长要注意，如果孩子总是近距离看书或总是眯着眼看东西，那么就有可能是近视。

建议家中常备一个3米或5米的视力表，以便观察孩子的视力变化，同时减少孩子近距离用眼，并增加孩子户外活动时间，每天1到2小时为宜。

如果要量化近视度数的控制，以一个10岁200度近视的孩子为例。在10岁至18岁的8年时间里，假设有400度的近视度数增长空间，那么孩子每年的近视增长度数就要控制在50度以内，25度以内则更加理想。这一阶段可以通过配戴角膜塑形镜等方法来进行控制。除了尽力防控之外，还要防止近视向高度近视、病理性近视发展。

14岁至18岁：

近视600度以下

眼轴26.5毫米以内

这是儿童近视防控的第三个年龄段，关键词是“高度近视”。防止近视变成高度近视，也就是预防成年后高度近视向病理性近视转化的可能。病理性近视是一种致盲性眼部疾病，如视网膜脱离、黄斑出血、视神经萎缩等。

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