现在就赶快来认识一下可怕的“高度近视”，为我们的近视防控战再次敲响警钟！

什么是高度近视？

近视度数大于600度的屈光不正叫高度近视。

高度近视的危害有哪些？

绝大部分高度近视会发生眼轴增长，其中巩膜增长，而脉络膜和视网膜却难以发生相应的增长，这种情况会造成视网膜的拉伸、变性、萎缩、甚至脱离等病变。高度近视有可能引起脉络膜新生血管增生和出血，这种病理改变是导致高度近视患者视力损伤的主要原因。此外，高度近视还会增加青光眼、白内障的发生危险。

得了高度近视该怎么治疗？

配戴眼镜矫正；

角膜激光手术治疗；

眼内人工晶体植入手术（ICL）治疗：直接在眼内放入人工晶体（不摘除原有晶状体），适用于高度近视，以及角膜厚度较薄不适宜行角膜激光手术者；

后巩膜加固术：针对病理性近视，每年屈光度或眼轴增加比较大，需要通过手术来控制进展。

高度近视可以做手术根治吗？

高度近视可以通过手术的方式摘镜，但是高度近视造成的病理改变不可逆转，故手术后仍需注意用眼习惯，定期进行散瞳眼底检查，避免高度近视并发症的发生。

怎么预防高度近视？

注意合理用眼：青少年必须养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离；不要躺着或歪着头看书看手机；不要在暗弱的光线下或直射的阳光下看书看手机；不要乘车时，走路时看书看手机；不要长时间看电视、上网、玩游戏。

佩戴合适的近视眼镜：配戴眼镜，是预防近视加深最安全、最有效、最简单易行的方法之一。必须到正规、专业的机构进行眼科检查，排除其他疾病所致视力下降，进行散瞳验光，明确近视度数，然后再配戴合适的近视眼镜。

使用角膜塑形镜、离焦镜片或软镜、低浓度阿托品等控制近视进展。

参加户外活动：多去户外，这是全球眼科专家一致认可的护眼方式。在自然光下户外活动，适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺，有助于抑制眼轴的增长而预防近视发生。

同时，户外活动时望远，可使眼睛处于轻松舒适状态，有利于控制近视发生发展。运动还可以增加全身的血液循环，使全身的气血充足，锻炼眼部肌肉。比如羽毛球和网球，在运动时眼睛要随着球体上下左右转动，可以调节和放松眼睛。

养成健康的饮食习惯：注意多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素，少吃甜食。因为甜食中的糖分会消耗大量影响眼部神经系统的维生素，引起眼球结构的异常。

多吃枸杞，枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素、钙和铁，有清肝明目的功效；还有一些食物也对眼睛有益：胡萝卜，菠菜，西蓝花，豆制品，猕猴桃，鸡蛋，葡萄，西葫芦，杏仁等。

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